コラーゲンは骨や軟骨を作っているタンパク質です。 骨や軟骨の内部で弾力性を保つのに役立っているといわれており、衝撃などで骨折が起こることを防いでいます。 サプリメントとしては、グルコサミンやコンドロイチンなどと一緒に生成 […]

骨や関節の健康に効果があるサプリメントにグルコサミンがあります。 グルコサミンは、カニやエビなどの甲殻類に含まれているアミノ糖で、関節の動きを滑らかにする効果があるといわれています。 健康な骨や関節を保つため、また、加齢 […]