骨や関節の健康に効果があるサプリメントにグルコサミンがあります。

グルコサミンは、カニやエビなどの甲殻類に含まれているアミノ糖で、関節の動きを滑らかにする効果があるといわれています。

健康な骨や関節を保つため、また、加齢とともにすり減ってくる関節の痛みを和らげる働きがあります。

グルコサミンは、よくコンドロイチンとあわせたサプリメントとして作られています。